Kapacita: 10 ľudí
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých od 16 rokov.
Pohybová výživa Bratislava – tréning, ktorý začína zvnútra
Marián Černý
Zdravé telo nie je len výsledkom pohybu, je to dôsledok rovnováhy medzi tým, čo do tela dávame, ako sa hýbeme a ako sa o seba staráme. Program Pohybová výživa v Bratislave vznikol ako odpoveď na potrebu udržateľného prístupu k fyzickému aj mentálnemu zdraviu. V ELF GYM spájame silu pohybu s vedomou výživou, aby ste sa cítili lepšie nielen v tele, ale aj v hlave.
Čo je Pohybová výživa?
Pohybová výživa je holistický prístup k zdraviu, ktorý spája fyzickú aktivitu, výživu a mentálnu pohodu. Cieľom je vytvoriť udržateľný životný štýl, ktorý podporuje fyzickú zdatnosť, duševnú rovnováhu a celkovú vitalitu.
Program zahŕňa:
- Individuálne cvičenia zamerané na zlepšenie mobility, sily a vytrvalosti.
- Výživové poradenstvo prispôsobené vašim potrebám a cieľom.
- Mentálnu podporu na zvládanie stresu a zlepšenie psychickej odolnosti.
Tento komplexný prístup vám pomôže dosiahnuť dlhodobé výsledky a zlepšiť kvalitu vášho života.
Pre koho je Pohybová výživa určená?
Program je vhodný pre každého, kto:
- Chce zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a zdravie.
- Hľadá udržateľný spôsob, ako schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu.
- Potrebuje zlepšiť svoje stravovacie návyky.
- Túži po lepšej psychickej pohode a zvládaní stresu.
Nezáleží na vašom veku alebo úrovni fyzickej zdatnosti – program je prispôsobený individuálnym potrebám každého klienta.
Ako prebieha program Pohybová výživa v ELF Gym Bratislava?
Program začína úvodnou konzultáciou, počas ktorej spoločne stanovíme vaše ciele a vytvoríme plán na ich dosiahnutie. Následne prebiehajú pravidelné tréningy a výživové poradenstvo, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám a pokroku.
Naši skúsení tréneri a výživoví poradcovia vás budú sprevádzať na ceste k lepšiemu zdraviu a vitalite.
Často kladené otázky (FAQ)
Potrebujem predchádzajúce skúsenosti s cvičením?
Nie, program je vhodný aj pre úplných začiatočníkov od veku 16+.
Je program vhodný, ak mám zdravotné obmedzenia?
Áno, program je prispôsobený individuálnym potrebám a zohľadňuje zdravotné obmedzenia. Je vhodný pre usedených ľudí, ktorí sa chcú začať zmysluplne hýbať, ale aj pre „makačov“, ktorí chcú rozšíriť svoje pohybové obzory a hýbať sa všestrannejšie.
Ako sa môžem prihlásiť do programu Pohybová výživa v ELF Gym v Bratislave?
Stačí nás kontaktovať cez náš web alebo telefonicky a dohodneme si úvodnú konzultáciu.
Aká je dĺžka programu Pohybová výživa?
Dĺžka programu závisí od vašich cieľov a potrieb, zvyčajne trvá niekoľko týždňov až mesiacov. Jeden tréning však trvá 60 minút.
Je možné kombinovať program s inými aktivitami v ELF GYM?
Áno, program je možné kombinovať s ďalšími službami a aktivitami, ktoré ponúkame.
Čo si mám na tréning Pohybová výživa priniesť?
Stačí si so sebou priniesť len športové oblečenie a fľašku s vodou.
Priestor gymu
Vizualizácia priestorov nášho gymu
Neváhajte nás kontaktovať v prípade otázok mailom, telefonicky alebo vyplnením kontaktného formuláru. Radi vám odpovieme.
