Čo je Zdravý chrbát navždy ?

Cítiš bolesti krížov pri ohýbaní sa k zemi? Bolesť hlavy alebo stuhnuté ramená pri práci v office? Chceš zlepšiť držanie tela a zbaviť sa bolesti? Máš chuť pracovať na sebe a zmeniť svoj život k lepšiemu? Veľmi rád ti pomôžem!

Pripoj sa na moje skupinové tréningy, kde sa naučíš:

Správne dýchanie na uvoľnenie stresu a napätia
Ako uvoľniť krčnú chrbticu a spevniť stred tela
Ako sa zbaviť stuhnutých krížov a pohybovať sa voľne a bez bolesti

Tréningy ti pomôžu vnímať svoje telo a naučíš sa, ako správne reagovať, keď začne niečo bolieť.
Som pohybový terapeut a špecializujem sa na pomoc ľuďom so sedavým zamestnaním a mamičkám, ktoré sa chcú vrátiť do formy po tehotenstve.

Čo si treba priniesť na tréning?

Športové oblečenie a fľašku s vodou.
Pre viac info môžeš navštíviť môj Instagram profil