Čo je to Pilates?

Hľadáte cvičenie, ktoré formuje telo, zlepšuje držanie a pomáha zbaviť sa stresu? Pilates je presne pre vás! Táto metóda cvičenia kombinuje prvky jogy a fyzioterapie, aby posilnila vaše hlboké svaly, zlepšila flexibilitu a koordináciu, a to všetko bez zbytočného preťaženia kĺbov.

V našom gyme ponúkame Pilates lekcie, ktoré sú vhodné pre každého – od začiatočníkov po pokročilých. Či už sa snažíte zlepšiť svoju kondíciu, zbaviť sa bolesti chrbta, alebo len hľadáte relaxáciu po náročnom dni, Pilates vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.

Príďte objaviť, ako môže Pilates zlepšiť váš život – pevnejšie svaly, lepšie držanie tela a väčšia vnútorná pohoda sú na dosah!

Čo si treba priniesť na tréning?

Športové oblečenie, fľašku s vodou. K dispozícii je žinienka ale ak cvičíte radšej na podložke, môžete si priniesť vlastnú!
*Pokiaľ sa tréningu v daný deň/týždeň nemôžete zúčastniť, tréning je možné si nahradiť v ktorýkoľvek iný tréningový deň, pokiaľ bude dodržaná kapacita tréningu.