Vitajte, milé mamičky!

S radosťou vám predstavujeme naše nové, moderné priestory určené práve pre Vás a Vaše deti! Pripravili sme miesto, kde môžete prísť, zrelaxovať, získať novú energiu a zároveň pracovať na svojej kondícii a zdravý. Náš Elf gym Vám ponúka špeciálne navrhnutý funkčný tréning, ktorý je zameraný na posilnenie celého tela, zvýšenie mobility, vytrvalosti a hlavne – bezpečné dosiahnutie vašich cieľov bez zbytočného preťaženia.

Funkčný tréning je ideálny pre zaneprázdnené mamičky, pretože efektívne kombinuje silové cvičenia s dynamikou a pomáha zlepšiť každodennú pohyblivosť. U nás veríme, že cvičenie má byť radosťou a príležitosťou, ako sa o seba s láskou starať – preto sme vytvorili atmosféru, v ktorej sa budete cítiť pohodlne a vítané.

Čaká vás komunita žien, ktoré majú rovnaké ciele a ktoré vás podporia na Vašej ceste. Príďte si vyskúšať náš funkčný tréning, objavte nové možnosti a získajte silu pre každodenné výzvy. Tešíme sa na Vás a Vaše deti v našich nových priestoroch!

Funkčný tréning a jeho charakteristika:
-vedie k svalovej rovnováhe
-napomáha kĺbovej stabilite
-prispieva k prevencii voči zraneniam
-zvyšuje kondíciu, silu a mobilitu
-formuje postavu

V tréningovom procese budeme využívať vlastnú váhu nášho tela, ale aj jednoručné činky, kettlebelly, medicimbaly, cvičebné gumy, či balančné pomôcky.

Tvoj život začne byť kvalitnejší a zdravší od prvého tréningu, tak to nepremeškaj a prihlás sa na prvú hodinu. V cene tréningu je zahrnuté aj stráženie vášho dieťatka.

Tešíme sa na teba!

Čo si treba priniesť na tréning?

Športové oblečenie, fľašku s vodou a dieťa 🙂