Čo je to Kalistenika?

Hľadáš spôsob, ako zlepšiť svoju silu, flexibilitu a vytrvalosť bez zbytočnej záťaže na kĺby? Pridaj sa k nám na hodiny kalisteniky pre ženy, kde bude tvojim jediným nástrojom tvoje vlastné telo! 💪

Naše tréningy sú zamerané na komplexné posilnenie celého tela, tak aby si dosiahla optimálnu rovnováhu medzi silou, mobilitou a flexibilitou. Využívame pri tom gymnastické kruhy, hrazdy, bradlá a ďalšie pomôcky, ktoré ti pomôžu zvládnuť nové výzvy a pokročiť v technike. Nezáleží na tom, či si začiatočníčka alebo skúsená športovkyňa, tréningy prispôsobíme tvojim potrebám a cieľom.

Kalistenika nie je len o fyzickom výkone, je to cesta k lepšiemu porozumeniu vlastného tela. Naučíš sa, ako efektívne pracovať s vlastnou váhou, postupne budovať silu a sebadôveru v každodenných pohyboch. Každý tréning je zábavný a prináša nové výzvy, pričom sa vždy snažíme vytvoriť podporujúce a motivujúce prostredie.

Pridaj sa k nám a objav, aké je to cítiť sa silná a schopná. Tvoje telo je tvojím najlepším nástrojom – nauč sa ho používať naplno!

Čo si treba priniesť na tréning?

Športové oblečenie, fľašku s vodou.