Čo je to Creative movement & Body Harmony?

Môj koncept učenia je pomôcť človeku rozvíjať čo najväčšiu všestrannosť a variabilitu, aby mal pevné základy a schopnosť adaptovať sa na akýkoľvek typ pohybu a akúkoľvek disciplínu. Učím človeka vnímať svoje telo vždy a všade v úplnom prepojení, aby vedel koordinovať jednotlivé časti tela, tak aby sa neopotrebovali kĺby, ale naopak sa pohybom vyživili. Mojím cieľom je naučiť ho viac si uvedomovať sám seba, vnímať a cítiť vzájomné prepojenie a spoluprácu všetkých častí tela, mysle a duše. Pri tréningoch využívam princípy z bojových umení a čikungu, inšpirujem sa tancom, jógou a detskou hravosťou. Ďalej využívam prácu s tenziou a uvoľnením, dychom a kladiem veľký dôraz na často zanedbávané časti tela, ako sú napríklad chodidlá, zápästia a vnútorné orgány. Pomocou tréningu vieme pomôcť vašim kolenám, bedrám, chrbtici a podporiť celkové zdravie.

Čo si treba priniesť na tréning?

Športové oblečenie, fľašu s vodou a pre viac info, navštív môj web!
https://www.lindavlachova.sk/skupinovetreningy/